En France, le sujet de la sexualité est souvent tabou au sein des familles mais aussi au sein des couples, d’après une enquête de Soirmag, seuls 4 français sur 10 prennent le temps de parler sexualité avec leur partenaire. Ce malaise dans les couples peut provenir de différentes causes, nous pouvons citer la pudeur, les convictions personnelles, les gênes et la peur d’être jugé vis-à-vis de ce sujet. Nous pouvons aussi retrouver les préjugés face à ce sujet, qui peut avoir une connotation assez négative. Plusieurs solutions ont été mises en place face à ce problème qui est à grand risque notamment la sexualité positive.

Qu’est ce que la sexualité positive ?

La sexualité positive est un mouvement qui prône une sexualité ouverte, ludique, sans complexe ni jugements. Ce courant est porté par la Société internationale de médecine sexuelle (International Society for Sexual Medicine) et par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) à travers la notion de santé sexuelle. Nous pouvons retrouver ce mouvement à travers la série mondialement connue “Sex Education” qui aborde la question de sexualité principalement chez les ados mais aussi chez les adultes, de façon drôle et franche afin de normaliser ce problème et informer les jeunes sur son importance. La sexualité positive vise à faire comprendre que cette notion fait partie de la vie de chacun, ce n’est pas forcément les orgasmes, la pornorgraphie et les abus sexuels, c’est aussi du plaisir, du partage et de la confiance envers son partenaire. De plus, aborder la sexualité sans tabous nous permet aussi de comprendre comment notre corps fonctionne et qu’est ce qui l’anime. C’est dépasser les clichés, ceux véhiculés par le cinéma et la pornographie, qui réduisent l’acte sexuel à la pénétration vaginale ou anale, déroulant des scripts desquels l’intimité, la complexité du désir, la délicate question du consentement, sont totalement évacués.

La sexualité positive vise aussi à normaliser cette notion afin de mieux prévenir les MST (Maladie Sexuellement Transmissible) ainsi que les IST (Infections Sexuellement Transmissible) et toute autre forme de maladies pouvant affecter notre vie sexuelle. Ne pas être informé c’est prendre des risques pour soi mais aussi pour nos partenaires. Pouvoir parler librement de sexualité, avec son/ses partenaires, ses amis, son médecin, est d’une certaine manière protecteur. C’est comprendre l’importance d’avoir des pratiques sexuelles sûres et pouvoir entretenir des relations affectives, intimes et sexuelles en accord avec ses propres valeurs tout en explorant le plaisir sans jugement. 

Ok, mais comment aborder la sexualité dans mon couple sans créer un malaise ?

Tout d'abord, avant de vouloir aborder la sexualité de façon directe, il faut plutôt essayer de comprendre pourquoi cette question est tabou dans votre relation, d’où est-ce que le problème provient. En général, si un sujet est tabou dans une relation c’est qu’il y a une peur d’être jugé, un manque de complicité et de confiance. Essayez de solidifier votre complicité, rassurer votre partenaire, montrez que vous ne le/la jugerez pas sur n’importe quel sujet. Cette étape sera bénéfique sur le long terme dans votre couple, si la confiance est solide dans votre couple tout sera plus simple. Petit à petit, une confiance s’installera entre vous et vous pourrez commencer à aborder cette notion de façon très subtile sans forcer votre partenaire et risquer de le/la mettre mal à l’aise. Avant de s’intéresser à lui/elle, parlez plutôt de vous, de ce que vous désirez, de vos envies, de ce que vous aimeriez réaliser (sans être trop franc, ne brusquez pas votre partenaire ;) ). Cette étape permettra à votre partenaire de se sentir plus à l’aise avec cette question et normaliser cette question. Ne lui demandez pas rapidement son avis, parlez seulement pour être écouté et n’attendez rien en retour. Naturellement, votre partenaire commencera à aborder cette notion. Dans un premier temps, ne donnez pas votre avis, écoutez-le/la, sauf si il/elle vous le demande. Ce gène commencera à disparaître et vous pourrez aborder cette notion plus en détail ;) 

Attention, à ne pas tourner tous vos sujets autour de cette question et diversifier vos conversations pour encore plus de fun !